Wat is een mannencirkel?

Een mannencirkel is een groep mannen die samen komt om op een veilige en ondersteunende manier te praten over emoties en relaties. In deze cirkels krijg je als man de kans om volledig jezelf te zijn en je gevoelens te delen zonder oordeel of kritiek. Dit delen is fijn omdat het je kan helpen bij het overwinnen van uitdagingen die je tegenkomt in je leven, zoals het omgaan met verlies, stress en emotionele pijn.

Vertrouwensband creëren 

We starten een mannencirkel altijd met het uitspreken van de belofte dat alles wat gezegd wordt in een cirkel, ook in de cirkel blijft. Dat lijkt heel vanzelfsprekend, maar toch wil ik van iedere man afzonderlijk horen dat hij hiermee akkoord gaat. Hier begint het bouwen aan de vertrouwensband met elkaar. Ik merk dat er een veilige omgeving gecreëerd wordt als dit uitgesproken is.

Voordelen van vertrouwen

In de vertrouwde sfeer krijg je de kans om ervaringen, gedachten, angsten en overwinningen te delen met andere mannen. Door elkaar te vertrouwen kun je je sneller kwetsbaar opstellen, omdat je erop vertrouwt dat de anderen respectvol en ondersteunend zullen reageren. Ik moedig kwetsbaarheid aan omdat het delen van ervaringen en gevoelens zorgt voor een diepere verbinding tussen de deelnemers.

Kracht van vertrouwen

Het vertrouwen zorgt niet alleen in de cirkels voor een diepgaande connectie tussen de mannen. Buiten deze cirkels kan het vertrouwen dat is opgebouwd een mooie basis vormen voor persoonlijke groei. Wanneer je leert hoe je in een veilige omgeving open en eerlijk kunt zijn, kun je deze vaardigheid toepassen in andere aspecten van je leven, zoals relaties, werk en vriendschappen. Dit resulteert in diepere verbindingen.

Ahó